長不長的高+我的健康問題　（20點） - 健身

其實想長高有許多事情要注意呢尤其是女生..長高的黃金歲月比較短所以相對的要更注重呢其實你能做的很多...而且你才國二...應該還是有成長空間的不過你要好好把握接下來的1-2年唷(ps..我建議你暫時不要裡醫生說的160...不然怎麼在醫院裡有那麼多的奇蹟@@)雖然有人會推薦你成長藥不過很高興你有一個

我個人覺ㄉ這不需要太在意ㄅ我國小畢業ㄉ時候也才133當時我也很擔心自己會長不高而且我是男生ㄟ=="國中之後每年我都長高約10公分國中畢業ㄉ時候168我當時必沒有做什麼特別ㄉ運動或是吃中藥之類ㄉ所以我覺ㄉ避不需要太過於擔心或太在意你是女孩子所以嬌小一點也沒關係ㄚ

我的女朋友也只有160而已阿.....沒什麼大不了的而且女孩子嬌小一點會讓男孩子有一種想保護的衝動喔

那些因素可以左右後天的身高發育？運動：根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。營養：長高�

我個人覺得女生有160左右就比較OK了我今年國三畢業也才165不到我家的人也都很高至少都有170大家都說會長我自己也覺得像天方夜譚=.=我MC是國二來的那時候大概15x公分吧如果像你說的MC來就生長其就差不多要結束了那我剩下的10公分怎冒出來的雖然多少會有影響可是我認為不需要太過於擔心我是屬於飲��

如果能夠多吃「長高食品」、多做「長高運動」，身高一八○絕對沒問題。更重要的是，體質會影響身高，心理因素也會影響身高。因此身材矮小，最好儘早請醫師進行仔細檢查，以了解身體是否有任何潛在病因，或是心理苦悶以致於影響發育。　　想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵（男生變�